Bücherliste

Von erik / Januar 11, 2020

Nachfolgend findest du eine Übersicht meiner gekauften Bücher, in der Reihenfolge von heute 12.01.2020 bis 16.08.2017. Ein größeren Teil dieser Bücher habe ich als Kindle Version gekauft. Je nach dem wie meine Zeit ist, werde ich das ein oder andere Buch noch besprechen. Las dich überraschen.

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. [Quelle: affima.de]

Wege zum Gleichgewicht – Tarthang Tulku (Autor), Höhere Bewußtheit, Selbstheilen und Meditation (Deutsch), Ausgabe 7. März 2019, Wege zum Gleichgewicht macht uns mit spirituellen Ideen und Einsichten vertraut. Es zeigt uns, wie wir mit unseren eigenen positiven Energien in Verbindung bleiben. In einer einfachen, direkten und von tiefem Verständnis durchdrungenen Sprache vermittelt es uns die Einsichten einer alten Weisheitstradition und setzt sie in Beziehung zu unserer heutigen Situation. Wir erfahren, wie wir Körper, Geist und Sinne zu neuen Erfahrungshorizonten führen können.

7 geistige Gesetze – Die entschlüsselten Geheimnisse der Hermetik
Fabian Wollschläger (Autor),
Dieses Buch schildert dir in einem kleinen Ratgeber nicht nur die theoretische Grundlage der einstigen Geheimlehre, sondern fokussiert sich auf ihre praktische Anwendbarkeit in deinem Alltag. Angereichert mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft und gestützt durch traditionell spirituelle Philosophi

Psychologie des Yoga – Ralph Skuban (Autor) , In der Jahrtausende alten indischen Philosophie gibt es ein vielschichtiges Konzept von der Psychologie des Menschen. Der zentrale Punkt ist die Selbstverwirklichung. Daneben enthält sie eine Schöpfungslehre, ein psychologisch-spirituelles Modell des Menschen und eine Philosophie der Befreiung. Nicht umsonst ist sie die Grundlage der Yogasutren des Patanjali, der ayurvedischen Heilkunst sowie der Lehren Gautama Siddhartas alias Buddha. Anschaulich, begrifflich genau und stets mit Bezug zu heute entschlüsselt Ralph Skuban diese reiche Tradition. Wer dieser Lehre folgt, begibt sich auf eine ebenso intellektuelle wie praktische Reise.

Der Energiekörper – Ralph Skuban (Autor), Die Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder, In diesem Buch wird das alte Wissen des Yoga mit den Erkenntnissen westlicher Psychologie und moderner geisteswissenschaftlicher Forschung verknüpft! Wenn die Kraftfelder des Menschen harmonisch schwingen, wird der Einzelne voller Vitalität durch das Leben gehen. Um einen solchen Zustand herbeizuführen, liefert dieses Buch zahlreiche Übungen und Meditationsschritte, die es auf leichte Weise ermöglichen, den eigenen Energiehaushalt zu stärken und auszubauen.

Essenz der Bhagavad Gita – Ramana Maharshi (Autor) sprach einmal mit einem Gelehrten über die Bhagavad Gita. Einer seiner Devotees meinte, dass es unmöglich sei, sich alle 700 Verse zu merken, und fragte, ob es nicht einen Vers gäbe, den man sich als Essenz der Gita merken könne. Ramana wies auf Kapitel X, Vers 20 hin: „Ich bin das Selbst, o Gudakesa, das im Herzen aller Lebewesen wohnt. Ich bin der Anfang, die Mitte und auch das Ende aller Lebewesen.“ Später wählte er 42 Verse aus der Bhagavad Gita aus und ordnete sie neu.
(KINDLE KOSTENLOS)

Achtsam abnehmen – Das Praxisbuch: 33 Methoden für jeden Tag, Ronald Pierre Schweppe (Autor) , Nicht die Kalorien sind schuld, wenn wir zu viel wiegen, sondern unsere Geisteshaltung. Wenn wir unachtsam sind und wie ferngesteuert essen, dann essen wir automatisch zu viel, zu schnell und zu oft zwischendurch. Vergessen Sie daher alle Diäten. Hören Sie auf, gegen sich selbst zu kämpfen, und vertrauen Sie der Weisheit Ihres Körpers. Schalten Sie die Fernsteuerung aus, wachen Sie auf und entwickeln Sie Ihre Achtsamkeit beim Essen.

Schlank durch Achtsamkeit – Ronald Pierre Schweppe (Autor), Endlich ein Ratgeber für alle, die wirklich ihr Gewicht verändern wollen, jedoch keine Lust mehr haben, ständig nur gegen ihre Pfunde anzukämpfen. »Schlank durch Achtsamkeit« ist Ronald Pierre Schweppes Bestseller für Menschen, die Gewicht verlieren, gesünder leben und natürlicher essen wollen. Der Weg zu diesem Ziel – die Achtsamkeit – ist jahrtausendealt und doch so aktuell wie nie. Es hilft, den Blick von rein äußeren Diätmaßnahmen weg und wieder auf das Wesentliche hin zu lenken: ein tiefes Verständnis der eigenen Bedürfnisse und ein neues Vertrauen in den Körper.

Der Erleuchtung ist es egal, wie du sie erlangst – Thaddeus Golas (Autor) , Wenn du ein freundlicher Mensch bist und wissen möchtest, was du zu erwarten hast, wenn dich die Erleuchtung erfasst, und warum dir das passiert, dann ist dieses Buch etwas für dich. (Thaddeus Golas) Bequemer geht’s nicht: Thaddeus Golas Weg zur Erleuchtung bietet keine zwingenden Regeln oder regelmäßig durchzuführende Übungen. Jeder Mensch trägt den eigenen Weg zur Erleuchtung bereits in sich und ist fähig, ihn zu gehen.

Schwer zu bekommen unter Amazon irwitzige Preise, daher kein Link 🙂

Selbstbetrachtungen – Marcus Aurelius Antonius (Autor), Marc Aurel (121-180) war von 161 bis 180 römischer Kaiser und als Philosoph der letzte bedeutende Vertreter der jüngeren Stoa. Mit seiner Regierungszeit endete in mancherlei Hinsicht eine Phase innerer und äußerer Stabilität und Prosperität für das Römische Reich. Innenpolitische Akzente setzte Mark Aurel in Gesetzgebung und Rechtsprechung bei der Erleichterung des Loses von Benachteiligten der damaligen römischen Gesellschaft, vor allem der Sklaven und Frauen.

(KINDLE KOSTENLOS!)

Entgiften: Heilen Stärken Loslassen – Dr. Angela Fetzner (Autor) , In diesem Buch werden alle natürlichen Therapien und Behandlungsmethoden geschildert, die sich als wirksam für eine grundlegende Entgiftung des Köpers sowie der Seele erwiesen haben. Es handelt sich hierbei um alltagstaugliche, motivierende und effiziente Maßnahmen zur Selbstbehandlung.
Hierzu gehören alle Maßnahmen zur Entgiftung wie Heilpflanzentherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, spezifische Reinigung der Entgiftungsorgane, Wasseranwendungen, Wickel, Abbau von Stress, Ernährungsumstellung usw.
Preis ab 17,00 €

Siddhartha: Eine indische Dichtung – Hermann Hesse (Autor), Das Buch handelt von einem jungen Brahmanen namens Siddhartha und seinem Freund Govinda. Der von allen verehrte und bewunderte Siddhartha widmet sein Leben der Suche nach dem Atman, dem All-Einen, das in jedem Menschen ist.

Hermann Hesse, geboren am 2.7.1877 in Calw/Württemberg als Sohn eines baltendeutschen Missionars und der Tochter eines württembergischen Indologen, starb am 9.8.1962 in Montagnola bei Lugano.
Er wurde 1946 mit dem Nobelpreis für Literatur, 1955 mit dem Friedenspreis des Deutschen Buchhandels ausgezeichnet. Nach einer Buchhändlerlehre war er seit 1904 freier Schriftsteller, zunächst in Gaienhofen am Bodensee, später im Tessin.

Das 6-Minuten-Tagebuch – Dominik Spenst (Autor) , Ein Buch, das dein Leben verändert, Mix aus Sach-, Praxis- und Notizbuch. DAS SIMPELSTE UND WIRKUNGSVOLLSTE JOURNAL für einem glücklicheres und erfüllteres Leben (mehr als 500.000 Nutzer, übersetzt in 17 Sprachen):
Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt zu machen! In machbaren Portionen von 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen Du Dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst.

Mehr als nur ein Tagebuch: Das Konzept basiert AUF WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN und dem Feedback tausender Langezeit-Nutzer

DIE NEUE ERDE IST SCHON DA – Paula Himmelreich (Autor) Die Erde und die Menschen steigen auf in eine höhere Dimension. Die Energien der Zentralsonne nehmen zu und das Erdmagnetfeld rasend schnell ab. Diese allumfassenden Veränderungen betreffen sämtliches Leben auf der Erde. … Dieses Buch enthält zahlreiche Anleitungen diesen stürmischen Zeiten ruhig und gelassen zu begegnen. Es werden die unterschiedlichen Aufstiegssymptome aufgeführt. Es wird beschrieben, wie sich niedrig schwingende Gefühle auflösen lassen und wie man sich immer wieder schnell und einfach in eine hohe Schwingungsebene emporheben kann.Es gibt einen Einblick wie sich das Leben auf der neuen Erde gestaltet.Dieses Buch ist für alle Menschen, die sich auf den Weg der Wahrheit gemacht haben- die keine Kompromisse mehr eingehen wollen.

Manifestieren ist (k)eine Kunst – Fabian Wollschläger (Autor), Mit der energetischen Metamorphose das Gesetz der Anziehung neu verstehen.
„Manifestieren ist (k)eine Kunst” ist nicht nur ein Ratgeber, sondern eine praktische Schritt-für-Schritt Anleitung für ein Leben, das von Blockaden befreit und von Überfluss gefüllt wird. Dieses Buch eignet sich für Anfänger, bietet jedoch gerade Fortgeschrittenen, die sich bereits mit dem Gesetz der Anziehung befasst haben, neue Erkenntnisse. Die energetische Metamorphose basiert auf einem tiefgreifenden Verständnis für die Energie als Ursache aller Veränderungen. Sie verbindet Verhaltenspsychologie, Neurobiologie und Quantenphilosophie mit dem transzendentalen Wissen östlicher Weisheitslehren und moderner Spiritualität. Dabei lernst du nicht nur, wie das Gesetz der Anziehung wirklich funktioniert, sondern erhältst auch hocheffektive Techniken, um es allgegenwärtig anzuwenden.

Menschen sterben – Seelen nie – Ralf Dahmen (Autor), Die Existenz und Unsterblichkeit der Seele, In diesem Buch geht es um die Lehre der Reinkarnation, einer Religionsform, der weltweit etwa 1,6 Milliarden Menschen angehören. Weit über 6.000 Stunden hat der Autor mit Menschen verbracht, die während einer Rückführung in ihre vergangenen Leben über Ereignisse und Wahrnehmungen berichteten, die die Existenz einer Seele nahelegen, wenn nicht gar beweisen.

Unter Einbeziehung einfachster Erkenntnisse aus der allgemeinen Physik, der Quanten- und der Biophysik lassen sich diese beschriebenen Erlebnisse mühelos mit einem Weltbild in Einklang bringen, das bei einer fundamentalen Betrachtung auch das Modell einer unsterblichen Seele beschreibbar macht. So bietet dieses Werk eine spannende Reise.

Ohne Zucker geht es auch! Ein TCM-Kochbuch – Christiane Falkus (Autor), Kochen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM ist gar nicht schwer oder aufwendig. Dieses TCM-Kochbuch zeigt 52 einfach und schnell zu kochende Rezepte von saisonalen und regionalen Nahrungsmitteln rund ums Jahr und ist auch für den TCM-Laien geeignet. Es liefert Ideen für ein warmes Frühstück, das kaum mehr Zeit benötigt als ein Marmeladenbrot zu schmieren, den Qi-Kreislauf energetisch unterstützt und einen hohen gesundheitlichen Wert hat. Die Wirkungen der einzelnen Nahrungsmittel auf den Körper – auf Qi, Yin, Yang und Blut – aus Sicht der TCM werden für die Organe Milz, Magen, Leber, Niere, Lunge, Herz und Darm beschrieben. Die Autorin ist Heilpraktikerin, TCM-Therapeutin und dreifache Mama und kann aus einem praktischen Erfahrungsschatz plaudern

TCM Grundlagen – Health Academy (Autor), Dann könnte dieses Buch die Lösung Ihrer Probleme sein! „TCM Grundlagen“ beschäftigt sich mit der traditionellen chinesischen Medizin. Dieses Jahrtausende alte Wissen ist in unserer hektischen Zeit aktueller denn je. Wo die westliche Schulmedizin nur die Symptome einer Krankheit behandelt, beschäftigt sich die chinesische Medizin in erster Linie mit den Ursachen. Nur wenn die Ursache einer Krankheit bekannt ist, können Sie diese effektiv mit den nötigen Behandlungsmethoden bekämpfen. Denn nur die Bekämpfung der Symptome bringt auf lange Sicht keine Heilung. „TCM Grundlagen“ wird Ihnen beibringen, Körper und Geist als Ganzes zu sehen. Erweitern auch Sie deshalb Ihr Wissen umfangreich mit diesem Buch!

Die 5-Elemente-Küche für Einsteiger – Christiane Seifert (Autor), Rezepte zwischen Yin und Yang.
Die Entfernung zwischen China und Deutschland? Gar nicht so weit, wenn es um Ernährung geht… Denn das Grundprinzip der 5-Elemente-Küche begegnet uns unbewusst oft im Alltag: Die heiße Hühnersuppe nach einem durchgefrorenen Winterspaziergang. Oder das leichte Gemüsegericht an einem heißen Sommertag. Dann wird spürbar, dass unser Essen eine enorme Wirkung auf unseren Körper hat. Nahrung heilt, lindert Beschwerden und stärkt unsere Mitte.
TCM trifft heimische Küche
Diese Ernährungslehre wird in China seit Jahrtausenden bewusst genutzt – und funktioniert auch prima in der deutschen Küche. Wie Sie ein harmonisches Gleichgewicht aus Yin und Yang, also Wasser und Feuer, im Körper herstellen und dabei zu Gesundheit und Wohlgefühl gelangen, erklärt Christiane Seifert anschaulich und unkompliziert

Leben Verstehen – Markus Klepper (Autor) , Handbuch für ein erfülltes Leben, Unser Leben gleicht oft einem Buch mit sieben Siegeln. Manchmal stehen wir ratlos vor seinen Aufgaben und Herausforderungen. Dann fällt es schwer, unsere „PS auf die Straße“ zu bringen und die eigenen Ziele zu verwirklichen. Denn ohne ein grundlegendes Verständnis der Zusammenhänge und „Geheimnisse“ ist es schwer, Erfüllung und Lebensglück zu erreichen.
Hier setzt „Leben Verstehen – Handbuch für ein erfülltes Leben“ an.
Dipl. Psychologe Markus Klepper vermittelt darin als erfahrener Therapeut und Seminarleiter psychologisches Wissen und wichtige Hintergründe sowie praktisches Wissen und konkrete Aufgaben, um der eigenen Lebenskompetenz auf die Schliche zu kommen.

Essbare Wildpflanzen – Steffen Guido Fleischhauer (Autor) , Wildpflanzen sind reich an Vitalstoffen und bieten eine Fülle besonderer Aromen. Mit diesem praktischen Führer sind sie einfach zu finden und sicher zu bestimmen. Das Buch enthält:
Die 200 wichtigsten und häufigsten essbaren Wildpflanzen. Zu jeder Pflanze die grundlegenden botanischen Angaben sowie die wichtigsten Erkennungsmerkmale in detaillierten Illustrationen und Farbfotos. Detaillierte Angaben, welche Pflanzenteile wann geerntet und wie sie in der Küche verwendet werden können. Informationen über ihre wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre gesundheitlichen Wirkungen. Beschreibung der giftigen Pflanzen, mit denen eine Verwechslungsgefahr besteht. Eine übersichtliche Erntezeittabelle zu sämtlichen Pflanzen. Der ideale Begleiter für den Naturspaziergang zu den essbaren Wildpflanzen.

Mein Teekräutergarten – Claudia Peters (Autor) , Egal ob im Beet, auf dem Balkon oder der Terrasse – ein duftender, dekorativer Teekräutergarten ist eine Wohlfühloase der besonderen Art und versorgt Sie rund ums Jahr mit Kräutern für leckere und heilkräftige Kräutertees. Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen Schritt für Schritt, anschaulich und fundiert das dazu notwendige Wissen. Er enthält alle Grundlagen für den biologischen Anbau und die Pflege von Teekräutern sowie bebilderte Anleitungen zum Anlegen und Bepflanzen unterschiedlicher Teekräutergärten, u. a. Steingarten, Kräuterspirale, Hochbeet- und Topfgarten.
21 Steckbriefe ausgewählter Teekräuter – darunter heimische, mediterrane und exotische – helfen Ihnen dabei, die besten Arten für Ihr Kräuterparadies auszuwählen. Zudem erhalten Sie wertvolle Informationen zum Ernten, Trocknen, Aufbewahren, Zubereiten und Anwenden der selbst angebauten Teekräuter. Abgerundet wird das Ganze durch zahlreiche Rezepturen zum Zusammenstellen bekömmlicher Teemischungen für den täglichen Genuss sowie wirksamer Heilteemischungen gegen verschiedenste Krankheitsbeschwerden.

Das große Lexikon der Heilpflanzen – Andrew Chevallier (Autor) , Wussten Sie, dass etwa 50.000 bis 70.000 Pflanzenarten schon mal für medizinische Zwecke verwendet wurden? Die Anzahl und Vielfalt von Pflanzen mit therapeutischen Eigenschaften ist überwältigend. Entdecken Sie mit diesem umfassenden Lexikon die Medizin aus der Natur in ihrer ursprünglichsten Form und erfahren Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Anwendung und Wirkung von Pflanzenarzneien.

Welche außergewöhnlichen Heilkräfte besitzt Knoblauch? Wie stelle ich ein Aloe-Gel gegen Hautprobleme her? Und wie setze ich Sellerie zur Körperentgiftung ein? Erfahren Sie in über 550 anschaulichen Porträts und Steckbriefen alles Wissenswerte zum therapeutischen Nutzen sowie zur Geschichte und Verwendung von Heilpflanzen.

Heilpflanzen – Dr. Angela Fetzner (Autor) , Die natürlichen Heilmittel, insbesondere die Heilpflanzen, waren lange Zeit das einzige Arzneimittelreservoir für Ärzte und Apotheker. Heilpflanzen dienten zudem als wichtige Rohstoffe für die Herstellung von Medikamenten.

Heilpflanzen bestimmen, sammeln und trocknen

Heilpflanzen lassen sich fast überall in der Natur finden – auf Wiesen, im Wald, am Wegesrand. Wie man Heilpflanzen sammelt und bestimmt, welche Pflanzenteile – Blüten, Blätter, Früchte, Wurzeln und Rinde – verwendet werden, dies alles wird in diesem Buch erklärt.
( Hierzu enthält das Buch Farbfotos der Heilpflanzen )

Die Heilung der Mitte – Georg Weidinger (Autor) , Chinesische Medizin ist 80 Prozent Lebensführung, 10 Prozent Akupunktur, 10 Prozent Kräutermedizin
Lebensführung bedeutet die Art, wie wir täglich leben, wie wir in der Früh aufstehen, was wir essen, wie wir uns bewegen, wie wir mit unserer Arbeit umgehen, wie wir mit unseren Mitmenschen umgehen, mit unseren Partnern, mit unseren Kindern, unseren Tieren, woran wir glauben, wovor wir Angst haben, unsere Einstellung zu Krankheit und Tod und wie wir am Abend schlafen gehen.
Ich bin praktischer Arzt mit einer kleinen Allgemeinpraxis für Traditionelle Chinesische Medizin in einem typischen Arbeiter- und Einwandererbezirk in Wien-Favoriten. In diesem Buch erzähle ich Ihnen von meinem Leben, von den Erfahrungen, die ich machen durfte, von meinen Erkenntnissen aus diesen Erfahrungen, den Erfahrungen eines praktischen Arztes, eines Allgemeinmediziners, der als westlicher Schulmediziner den Weg zur Chinesischen Medizin gefunden hat.
Ich möchte Ihnen in diesem Buch viele viele Anregungen für ein achtsameres, glücklicheres, gesünderes und vielleicht längeres Leben geben.

Ayurveda-Lehrbuch – Srikanta Sena (Autor) , Kompendium des Ayurveda-Klassikers Charaka-Samhita; 2 BändeDie Charaka-Samhita ist der älteste und bekannteste Klassiker des Ayurveda. Sie wurde vor mehr als zweitausend Jahren von dem Arzt und Weisen Charaka in der Sanskritsprache als Lehrbuch für das Ayurvedastudium verfasst. Bis zum heutigen Tag ist die Charaka-Samhita das unverzichtbare Grundlagen-Werk für jeden, der Ayurveda als Therapeut oder für sich und seine Familie anwenden möchte.
Das Ayurveda-Lehrbuch ist ein zweibändiges Kompendium der Charaka-Samhita, das mit seinen umfassenden Erläuterungen zu den spirituellen Aspekten und dem philosophisch-kulturellen Hintergrund des Ayurveda auch dem Laien den Einstieg in die traditionelle indische Heilkunst ermöglicht. Folgt man den einfachen Hinweisen ayurvedischer Lebensweise, wie sie in diesem Werk gegeben werden, so beseitigt man damit die Ursachen von Krankheiten und schafft die Grundalge für dauerhafte Gesundheit.
Band 1 (488 Seiten) umfasst Sutra-, Nidana-, Vimana-, Sarira-, Indriyasthanam (Grundlagen, Diagnostik, spezifische Aspekte, das Studium des menschlichen Körpers, Zeichen imminenten Todes).
Band 2 (432 Seiten) umfasst Cikitsa-, Kalpa- und Siddhisthanam (Therapeutik, Pharmakologie, Rasayana, Pañcakarma).

Aus dem Herzen des Sikhismus – Elisabeth Meru (Autor) , Es beginnt mit der Verheißung: Wenn VAHIGURU JI es will, trifft man den Guru …
Blättert man danach die Seite mit dem imposanten indischen Festungstor aus dem 17. Jahrhundert um, beginnt die Reise einer Liebeserklärung an die zehn Sikh Gurus. Fragmentarische Legenden wechseln sich mit den von der Autorin verfassten Gedichten und Erzählungen ab. Das Buch erhält seinen besonderen Zauber durch insgesamt dreiunddreißig Vollfarbseiten, die Guru Nanak Dev Ji, Guru Gobind Singh Ji, Blumen und Tiere zeigen sowie eine Vielzahl kleinerer Farbbilder aus dem Bereich der Ornamentik; allesamt aus längt vergangenen Zeiten. Um die Sikh Gurus zusätzlich zu ehren, wurde das Buch im hochqualitativen Offset-Verfahren gedruckt.

Sri Guru Granth Sahib – Granthi Jarnail Singh (Autor) , Deutsche Übersetzung der heiligen Schrift der Sikhs – in 4 Bänden Gebundenes Buch – 2005

Über Amazon bestellt, geliefert aus Indien, zur Zeit (01/2020) nicht mehr erhältlich!!

Bhagavadgita – Jack Hawley (Autor) , Der Gesang Gottes – Eine zeitgemäße Version für westliche Leser , Die »Bibel des Ostens« in einer leicht zugänglichen Prosaversion. Die Bhagavadgita gilt als das grundlegende mystisch-spirituelle Werk der Inder. Entstanden vor Tausenden von Jahren, diskutiert und kommentiert die Gita grundlegende Seinsfragen wie Liebe, Freundschaft, Tod, Sinn und Ziel des Lebens und den Zyklus der Wiedergeburten. Jack Hawley ist es gelungen, das grandiose Poem in eine wunderschöne, für den modernen westlichen Leser adäquate Prosafassung zu übertragen.

TCM für jeden Tag – Wu Li (Autor), Entspannt und gesund durch die Woche – Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation – Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen – Leicht umsetzbare Tagesprogramme , Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken.
Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen – all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.
Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen.
Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.

MEDITATION: Meditieren lernen für Anfänger – Michael Frank (Autor) , Einfach & effektiv meditieren lernen mit der ultimativen Schritt-für-Schritt Anleitung und den besten Meditationstechniken, Der Alltag in der heutigen Gesellschaft ist meist geprägt von Stress, Hektik, Sorgen und Ängsten! Dabei fällt es oftmals schwer der Belastung aus dem Alltag zu entkommen und seine innere Mitte zu finden. Daher ist es umso wichtiger, dieser Belastung entgegenzuwirken, Stress abzubauen und insgesamt gelassener und bewusster zu werden. Würdest auch Du dir wünschen dies einfach und effektiv zu erreichen? In diesem Buch zeige ich dir das nötige Wissen über die Meditation mit den besten Meditationstechniken, damit Du dies erreichen kannst. Es klingt ebenso einfach wie überzeugend – jeder Mensch besitzt die Möglichkeit sein Leben in Ruhe und Gelassenheit zu genießen.
Mit dem Wissen, welches Du in diesem Buch lernen wirst und dem Aufbringen deiner Disziplin wirst Du die Möglichkeit besitzen, dem alltäglichen Stress, der Angst und den Sorgen zu entkommen. Ebenso schaffst Du Platz für positive Gefühle wie etwa Gelassenheit, Achtsamkeit, Freude und Energie. Damit besitzt Du die Möglichkeit dein Leben bewusst und gelassen genießen zu können und nicht unnötigem Stress oder Hektik ausgesetzt zu sein!

ENTRÜMPELN mit Feng Shui – Lia Sakura (Autor) , Wie Sie Ihren Haushalt entrümpeln, aussortieren und ausmisten, den Haushalt langfristig vereinfachen und organisieren. Wie wäre es, wenn es einen Weg gäbe, Ihr Zuhause so zu gestalten, dass Unordnung dort niemals Einzug halten würde? Alles wäre so organisiert, dass Sie immer in einer stressfreien Atmosphäre leben würden.
Eine solche positive Umgebung zu schaffen, ist nicht schwer – dank Feng Shui!
In unserer heutigen hektischen Welt unser ist es essentiell, zu Hause ein Rückzugsort zu haben, um Energie zu tanken und damit den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.
Damit die komplette Entrümpelung nachhaltig ist und nicht planlos abläuft, werden Sie in diesem Ratgeber an die Hand genommen.

Mit Buddha das Leben meistern – Volker Zotz (Autor) , Während sich die meisten Bücher über den Buddhismus mit den philosophischen Grundlagen beschäftigen, will Volker Zotz dem Leser die ungeheure Lebensnähe der Lehren Buddhas zeigen. Und das war auch Buddhas Ziel: Er interessierte sich nicht so sehr für philosophische Spekulationen über Gott, die Welt oder das Leben nach dem Tod, sondern für Einsichten und Verhaltensweisen, die dem Menschen ein sinnvolles und glückliches Leben ermöglichen.

Buddhismus, ausgeglichenes Leben – Tim Winter (Autor) , Vielen ist der Buddhismus nur als Religion bekannt. Sie haben betende Mönche in langen Gewänder kniend vor Buddha Statuen im Kopf. Doch der Buddhismus ist gleichzeitig auch eine Lebensphilosophie. In der buddhistischen Lehre befasst man sich stark mit dem Bereich des Leidens und der Achtsamkeit. Die Meditation und der innere Frieden spielen hierbei eine weitere wichtige Rolle.

Das angewandte Wissen des Buddhismus ermöglicht ein ausgeglichenes Leben im Einklang mit sich selbst und anderen. Die Lehre des Buddha vermittelt die Fähigkeit, auch die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und sich selbst besser kennen zu lernen.

Fangen auch Sie an, ein entspannteres, friedlicheres Leben mit sich im Reinen sowie mit völliger Achtsamkeit und Ruhe zu führen! Nutzen Sie den Buddhismus für ein glücklicheres Leben! Die praxiserprobten Übungen in diesem Ratgeber helfen Ihnen dabei!

Heile deine Gedanken – James Allen (Autor) , Werde Meister deines Schicksals, Ändern Sie Ihre Art zu denken und Sie ändern Ihr Leben!

Vor 100 Jahren schrieb ein unbekannter Engländer ein kleines Buch mit dem Titel „As A Man Thinketh“. Daraus wurde das Pionierwerk des Selbsthilfegedankens: der Schlüssel zum Erfolg liegt in unseren Gedanken und wir sollten lernen, diesen Schlüssel zu benutzen.

Das Buch ist in seiner deutschen Fassung seit Jahren ein Dauerbrenner im Lüchow Verlag.

Buddhismus Grundwissen – Nils Horn (Autor), In einfachen unterhaltsamen Kapiteln führt das Buch uns in die Welt des Buddhismus ein. Gelassenheit im Alltag. Heilung durch Meditation. Wir begreifen die wichtigsten Grundsätze des Buddhismus und finden unseren eigenen Weg eines sinnerfüllten Lebens. Das Buch hilft uns inneren Frieden und Glück zu entwickeln und zu einem heiter gelassenen Buddha zu werden.